许多住在美国北部的朋友都有过这种经验：路上结冰如果走的太快，如果失去平衡，非常容易跌倒。政府估计，每天有2万5000人因跌倒而摔伤。不幸的，没有魔术可让我们永不跌倒，或是摔得优雅，但是我们可以学如何“更安全”地摔倒。
职业特技演员欧雷国格 (Femi Olagoke)提供以下几个小秘诀：
弯膝：如果你知道就要跌倒了，最好尽可能接近地面。从六呎跌落地面，一定比从两呎高度跌落要痛。所以把膝盖弯起来，马上缩减你跌倒的距离。
别用手臂撑住身体：若你快要跌倒，一个自然的反应是用你的手臂来帮忙撑住。千万别这麼做，用手臂来减弱落下的力量，有时有用，但也可能害你手臂骨折。你应交叉双臂放在胸前，或是让双臂放在身体侧面，以免被跌倒的力道压断，同时能保护髋关节。
侧跌：若有可能的话，侧身跌倒。亚利桑纳州立大学生物工程教授洛克哈特 (Thurmon Lockhart)则建议，尽可能屁股着地，接著侧翻，与滑倒的脚反方向，以分散减弱跌倒的力道。
保护头部：最重要的就是保护头部，把你的下巴缩在胸前，以帮助头部避免撞到地面。
走过结冰的停车场或滑溜溜的地面，避免跌倒的最佳防卫就是走路如同走钢丝：缓慢迈出小步，把双臂往两侧张开，有助维持平衡。
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