在卧室放置能净化空气的植物盆栽，除了使房间看来更有活力，对睡眠也有帮助；根据2018年的一项研究，污染的空气会严重破坏睡眠。
美国睡眠专家兼「Expert Sleep Medicine」诊所的创办人卡曼医生(Robert J. Karman, MD)说，空气中的刺激物会导致鼻塞、发炎、咳嗽和产生过多的痰，这些都会影响呼吸模式，使人睡不安宁。而有些植物能使这些情况消失。
以下几种植物适合放在卧室：
虎尾兰(Snake Plant)：室内植物公司「The Sill」的品牌营销主任马里诺(Erin Marino)说，虎尾兰不仅被美国国家航空暨太空总署(NASA)列为前10名净化空气的植物，而且也是少数在晚间能把二氧化碳转化为氧气的室内植物之一，大多数家居植物仅在白天把碳气转为氧气。
非洲雏菊(Gerbera Daisy Plant)：非洲雏菊像虎尾兰一样，能够在晚上释出氧气，很适合放在卧室。
红马尾铁树(Dracaena Colorama Plant)：NASA在1989年淨化空气植物的研究报告中说，红马尾铁树能够消除空气中的苯、甲醛、二甲苯和甲苯，创造一个较好的睡眠环境。
和平百合(Peace Lily Plant)：和平百合也是消除家居毒素的另一个选择。
薰衣草(Lavender Plant)：薰衣草种在室内，香气扑鼻，可以让人在不眠之夜镇定心神，自然入睡。
