每年春季及初夏是美国花粉过敏（Pollen Allergy）季节，有不少朋友鼻子开始过敏，有些相当严重，影响到日常的生活工作。下面推荐一些比较实用的应对方法：
一、定期清理家中地毯
如果在家中常常打喷嚏，最好马上清理家中地毯。
二、家中关闭窗户 尽量少外出
花粉季节来临，家中要关闭窗户。如果觉得家中热，可以用 Air Purifier ，顺便让家中空气变好。
三、试试 NeilMed Sinus Rinse 洗鼻器
每天回到家中，应尽快清洗鼻子。
四、试试药物 (Claritin , ZYRTEC)
如果鼻子真的受不了，试试市面上抗花粉过敏的药物如 Claritin 及 ZYRTEC。
五、试试 Flax Oil (Omega 3-6-9)
在YouTube看到有一位人士在说，他对以上的抗过敏药物完全没效。只有每天早上起来喝一汤匙的 Flax Oil (随便哪一种品牌) 对他来说是最有效的。我也买来试喝过，也觉得效果不错。
六、试试当地的蜂蜜(Local Honey)
可以买当地的蜂蜜(Local Honey) ， 据说对花粉过敏有些帮助。上网搜寻一番，发觉争论不少。其实是否对花粉过敏有效，应取决个人体质吧。对花粉过敏的朋友的朋友， 不妨试试 Local Honey。大概一磅 $ 5.99 就可以喝很久。
七、戴口罩外出
在美国上班，你可能很少会遇到老美同事戴口罩上班。为了自己的鼻子着想，不要不好意思。
八、到海边游泳
游泳也可以缓和鼻子过敏，大概是因为游泳时，咸水可将鼻子洗干净。
以上的方法，可以一并使用，都非常安全。当然，每人体质不同，可能效果也不一样。