喷嚏，作为人体的一种防卫手段，调节着我们的生命活动。但当我们在打喷嚏时，分秒之间，你知道发生了什么吗？
当你打喷嚏时，几千个充满细菌的水滴将会从你的鼻子和嘴里喷涌而出，这些飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可达30至60分钟，待水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。
喷嚏是小，可威力却不小。
一个喷嚏夹带着30万个微生物
一个小小喷嚏的污染范围可能远远超乎你的想象。据荷兰的一项研究，健康成年人的一个喷嚏里大约有30万个微生物（包含细菌和病毒），若患有呼吸道疾病，细菌数量更是惊人。
喷嚏携带的微生物，只有部分会造成感染，但如果打喷嚏的人感染了呼吸道疾病的话，那这感染的几率可就大了。因此，在打喷嚏时尽量选择远离人群，避免传播疾病。
喷嚏的速度可达每秒41米
喷嚏的速度也是不容小觑。来自美国麻省理工学院的一项研究发现，一个普通喷嚏的速度是150㎞/每小时，即41.7米/秒。所以，一个中等强度的喷嚏能够在几分钟内把20多平米的屋子污染，而飞沫可以在很短的时间内污染屋子的每个角落。
飞沫是从肺部发出并且经过非常复杂的破裂过程，最终从口腔喷出的，这些飞沫小液滴可以在空气中停留的时间比其它微粒更长，多达5~200倍。
患有感冒等呼吸道疾病的人，在公共场所室内打一个喷嚏，病原微生物可以在2秒之内附着到扶手、座位、门把手等不停被人接触的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人！
一个喷嚏会带来大量的病菌，一些经呼吸道传播的疾病在这期间极易被传染，普通感冒、流感、肺结核、水痘、麻疹……这些都是藏在一个个小小喷嚏里的隐形杀手。
当然，喷嚏所带来的伤害不仅仅是对于他人的，一个不小心，打个喷嚏也可能引发一场血案。巨大的冲击力可能会使血管破裂、中耳内压力骤增也可能引起鼓膜破裂、打喷嚏时具有强烈的腰肌收缩，不恰当的姿势还可能闪了腰。当然，如果你想忍住不打喷嚏，那也是错误的。忍住不打？相当于将30万细菌憋回嘴巴里。除此之外，在少数情况下，憋喷嚏也可能导致眼部血管受损、大脑血管减弱、耳鼓破裂或隔膜问题等。
但打喷嚏其实也是有好处的，中医在治疗风寒感冒时，有一种方法叫取嚏，就是通过主动打喷嚏，将侵入的寒气人为的及时排出去，起到预防感冒加重的作用。